検索
  • COPA小林

【腰椎分離症】分離症になったら1番最初にするストレッチ|ジャックナイフストレッチ

腰椎分離症になったら1番最初に行うストレッチ❗️


分離症になる原因の一つは体の硬さ。


まずは1日1回、このストレッチから始めてみましょう!



1回の閲覧0件のコメント